睡前也要喝些水!

由好友的來信轉貼到部落格上，因為沒有具名是哪位心臟科醫師，因此，不確定此篇文章的真確度，希望有醫界的朋友指正，如果此篇文章屬實，那真能造福人群了!

心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!

     水∼這個你必須知道睡前,洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西,不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險.

     人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住引發心臟病及腦部疾病。

    國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。

     如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。


     夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?

    一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)換句話說,一度水可裝53加侖=汽油桶5 大桶或= 啤酒瓶1667 瓶你知道嗎?

       買一瓶礦泉水的價錢20 元= 相當於2424 瓶的自來水！！所以20元很大奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！

       多多喝喝自來水, 既省錢又衛生！！

     醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成gar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
    因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家喝礦泉水時，不要接觸瓶口！！

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